For både motionister og eliteatleter er det afgørende at træne på den mest effektive måde for at forbedre præstationen og undgå overtræning. En laktattest er et af de mest præcise redskaber til at bestemme individuelle træningszoner og optimere træningsplanen. Ved at måle mængden af laktat i blodet under forskellige belastninger kan en laktattest identificere, hvornår…
Read more